50 SPF чи 100% сонцезахисний крем краще?

Коли мова йде про захист вашої шкіри від шкідливого впливу сонця, сонцезахисний крем відіграє вирішальну роль. Однак через різні рівні SPF ( фактор захисту від сонця ) і появу заяв про «100% сонцезахисний крем» може бути заплутано визначити, який варіант кращий.


SPF означає рівень захисту, який забезпечує сонцезахисний крем від ультрафіолетових променів B, які головним чином відповідають за сонячні опіки. Ось розбивка того, що пропонують різні рівні SPF:

SPF 15: блокує приблизно 93% UVB-променів.
SPF 30: блокує близько 97% UVB-променів.
SPF 50 : блокує близько 98% UVB-променів.
SPF 100: блокує близько 99% UVB-променів.
Майте на увазі, що жоден сонцезахисний крем не може забезпечити 100% захист від сонячних променів, незалежно від рівня SPF.

SPF 50: Адекватний захист для більшості ситуацій:

SPF 50 зазвичай рекомендують дерматологи, оскільки він забезпечує суттєвий захист від UVB-променів. При правильному застосуванні та повторному застосуванні за потреби SPF 50 забезпечує високий рівень захисту для повсякденної діяльності, включаючи короткочасне перебування на сонці, пробіжку або проведення часу на відкритому повітрі в умовах помірного УФ-індексу.

Хоча SPF 50 ефективно знижує ризик сонячних опіків, важливо пам’ятати, що він не робить вашу шкіру невразливою до УФ-променів. Правильні методи захисту від сонця, як-от пошук тіні, носіння захисного одягу та рясне нанесення сонцезахисного крему, мають вирішальне значення.


Термін «100% сонцезахисний крем» відноситься до продукту, який, як стверджується, забезпечує повний захист як від UVA, так і від UVB променів. Деякі бренди використовують цю марку для реклами своїх продуктів, створюючи враження, що вони пропонують кращий захист порівняно з сонцезахисними кремами з низьким рівнем SPF.

Однак важливо зазначити, що сонцезахисний крем може блокувати лише певний відсоток ультрафіолетових променів, як зазначено SPF. Твердження про «100% сонцезахисний крем» можуть бути більше маркетинговими, а не символом чудового захисту. Важливо оцінити рівень SPF під час вибору сонцезахисного крему, а не покладатися виключно на 100% твердження.


Рівень SPF: SPF 50 забезпечує чудовий захист для більшості людей у ​​повсякденних ситуаціях. Однак люди зі світлою або чутливою шкірою, які раніше мали сонячні опіки або ті, хто тривалий час перебуває під прямими сонячними променями, можуть вибрати вищий рівень SPF.

Захист широкого спектру: шукайте сонцезахисні засоби з позначкою «широкого спектру», оскільки вони захищають як від UVA, так і від UVB променів.

Застосування та повторне нанесення: незалежно від рівня SPF, рясне нанесення сонцезахисного крему та повторне нанесення кожні дві години (або частіше, якщо ви пітнієте чи плаваєте) є важливими для належного захисту.

Особиста шкіра та фактори навколишнього середовища: враховуйте свій тип шкіри, чутливість до сонця та інтенсивність ультрафіолетового випромінювання у вашому оточенні, щоб визначити необхідний рівень захисту.


ПокиКрем SPF 50 ефективно захищає вашу шкіру від UVB-променів, жоден сонцезахисний крем не може забезпечити 100% захист від шкідливого впливу сонця. SPF 50 підходить для більшості повсякденних ситуацій, але вищий рівень SPF можна розглянути на основі особистих факторів і тривалого перебування на сонці. Зосередьтеся на використанні сонцезахисного крему широкого спектру дії, наносите його щедро та регулярно повторюйте для оптимального захисту.